Fascynujące fakty o stopach
Naprawdę wspaniała struktura.
Każda stopa ma 26 kości, 19 mięśni, 107 ścięgien, długie mile żył i naczyń krwionośnych i przeszło 7.200 zakończeń nerwowych.
Naprawdę wspaniała struktura.
Każda stopa ma 26 kości, 19 mięśni, 107 ścięgien, długie mile żył i naczyń krwionośnych i przeszło 7.200 zakończeń nerwowych.
Gdy zaczyna coś dokuczać, wycofaj zdecydowanie cukier ze swojego dobowego żywienia. Zrób to również w jakichkolwiek dolegliwościach pracy ciała. Cukier hamuje pracę układu obronnego, a wtedy candida – drożdże rozmnażają się błyskawicznie.
Pamiętaj o odpoczynku, piciu płynów, wit. C w odpowiedniej ilości. Wanna gorącej wody – dodaj ½ l. wody utlenionej,15-20 minut kąpiel i… natychmiast do łóżka. Pracuje wspaniale dla każdego w początkach w/w problemów.
Zabieg na całych stopach bezwzględnie potrzebny dzień po dniu.
ZADANIE DOMOWE… dla tych którzy nie mogą „pozbierać się” każdego ranka przy wstawaniu i w ciągu dnia.
Po pierwszym obudzeniu się, jeszcze w łóżku:
Tym ruchem wytwarzasz w sobie balans biologiczny pracy ciała, regulujesz wszystkie nastroje jego pracy. Oczy „śpią”.
Poleżeć jeszcze 3-5 minut – oczy zamknięte. Przez systematyczną pracę osiągniesz swój cel – dobre samopoczucie które jest w nas. Pomóż pracować ciału.
Powtarzaj te czynności 3-4 razy dziennie, gdziekolwiek kiedy masz możliwość. Jeżeli „przychodzi” dołek samopoczucia dodatkowo pracuj obok uszu 25-30 razy.
Staraj się nie przedawkować.
Wanda Bratko
czytaj dalej »