Problem z kręgosłupem

9 stycznia 2019

Warsztaty z jogi. Kilka dni intensywnych ćwiczeń. Ludzie w różnym wieku i różnej kondycji. Czwarty dzień: skręty i wygięcia. Kręgosłup lędźwiowy koleżanki odmówił współpracy, przy jednym ze skrętów okropny ból i kłopot z powróceniem do wyprostu, w ogóle dyskomfort przy jakimkolwiek ruchu. Chcę pomóc, ale czekam, ponieważ najpierw spięcie pomaga rozluźnić nasz nauczyciel jogi. Kilka asan na leżąco z jego pomocą i bólu już mniej.

czytaj dalej »

Kręgosłup i jego problemy

16 grudnia 2017

W wielu przypadkach chiropraktor ureguluje i podstroi pracę kręgosłupa, zlikwiduje czasowo jego bóle. O ile nie ma pozytywnej odpowiedzi na tę pracę – proponuję zainteresuj się rozluźnieniem i kompletnym zrelaksowaniem mięśni kręgosłupa poprzez pracę na ich refleksach w nogach lub rękach. Wszystkie mięśnie potrzebują dobrego dotlenienia poprzez usprawnioną pracę krwioobiegu. Spięte mięśnie to ich wołanie o tlen.

czytaj dalej »

Miednica, jama brzucha, szyja, kręgosłup

11 listopada 2016

Tematem XXXIII warsztatów refleksologii była miednica, jama brzucha, szyja i kręgosłup. Wszystkie wymienione obszary są ściśle z sobą powiązane i stanowią wątek naszych codziennych rozmów związanych zarówno ze zdrowiem jak i chorobą. Któż z nas nie pomyśli czy też nie usłyszy każdego dnia o miednicy, kręgosłupie, szyi czy też brzuchu, który to kilka razy dziennie daje nam znać o sobie choćby przy myśleniu o jedzeniu czy też w trakcie spożywania posiłków.

czytaj dalej »
© 2018 Refleksologia.com