Wysokie obcasy szkodą dla zdrowia

15 stycznia 2019

Ubierając wysokie obcasy, możemy podążać za modą, czujemy się wyżsi, ale za jaką cenę?

Wysokie obcasy mogą być przyczyną początku problemów ze stopami lub pogorszenia stanów, które już w tej chwili mamy. Ból nóg i ból dołu kręgosłupa jest częstym problemem kobiet, które ubierają na co dzień buty na wysokich obcasach.

czytaj dalej »

Problem z kręgosłupem

9 stycznia 2019

Warsztaty z jogi. Kilka dni intensywnych ćwiczeń. Ludzie w różnym wieku i różnej kondycji. Czwarty dzień: skręty i wygięcia. Kręgosłup lędźwiowy koleżanki odmówił współpracy, przy jednym ze skrętów okropny ból i kłopot z powróceniem do wyprostu, w ogóle dyskomfort przy jakimkolwiek ruchu. Chcę pomóc, ale czekam, ponieważ najpierw spięcie pomaga rozluźnić nasz nauczyciel jogi. Kilka asan na leżąco z jego pomocą i bólu już mniej.

czytaj dalej »

Oznaki starości – rozsądny tryb życia i refleksologia

5 stycznia 2019

(z archiwum Wandy Bratko)

Dr Vogel, szwajcarski lekarz medycy, pisze: Dolegliwości związane z układem kostnym, układem krążenia, zaburzenia ruchowe, utrata pamięci i wiele innych stwarzają raczej przerażający obraz starości.

Takie sytuacje mogą odebrać optymizm do życia wszystkich tych, którzy przekroczyli sześćdziesiąty rok życia. Ale czy na pewno tak musi być?

czytaj dalej »
© 2018 Refleksologia.com